Circuit Training

Le circuit training est l'entraînement idéal pour renforcer toutes les parties du corps de façon ludique.

Cette méthode consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec un temps de récupération.

L'objectif initial est d'améliorer la force, l'endurance et la souplesse.

Le tout dans une ambiance sympa et décontractée !!

 

 ? Salle « Hacherelle », 140 avenue des Combattants à Court-Saint-Etienne.

Quand ? Tous les mercredis, de 20h à 21h.

Pour qui ? Les adultes femmes et hommes !!

 

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à nous contacter.

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